✌🏻流汗是值得的 努力是會有成果的！ 量了inbody 體脂從一開始24.2現在降了4% 希望自己至少能到19% 這樣應該就能看到川字線了吧😝 想要健康的身體沒有捷徑 飲食70%運動30% 飲食自己真的有減量 盡量以少糖少鹽少油 但我偶爾還是有讓自己稍微放縱一下 吃個好料 隔天就會更努力 是個好循環 感謝木曜邰哥百祥給我這個健身企劃😍 還有三百壯士健身中心的大力幫忙 大家晚安～～ 明天木曜見唷💕 Tags: 348 comments 10000 likes 23 shares Share this: 泱泱 LYNN About author not provided 大家好~我是泱泱 木曜4超玩主持人 IG: lynnwu0219 工作邀約請寄: [email protected] 672210 followers 485806 likes View all posts